cateva migdale, o lingura rasa de seminte de floarea soarelui, o lingura rasa de seminte de dovleac, susan, seminte de in, o lingura rasa de tarate (si optional 3 curmale) se pun la hidratat de cu seara.
a doua zi, se proceseaza cu blenderul, impreuna cu 2 mere. merele se pot rade, daca vrem mai multa textura. deasupra presaram multa scortisoara.
acest mic-dejun ajunge pentru doua portii si poate fi pastrat pentru a doua zi.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu