meniul de azi:
- dimineata un smoothie verde din mar si spanac (nu am avut timp sa mananc cerealele cu lapte de soia)
-cereale cretine cu lapte la serviciu (gustul ala de zahar mi-a ramas in gura, cred ca alea sunt super nesanatoase)
pranz:
- quinoa si un pic de cous cous amestecat cu boabe de mazare, turmeric si piper- o combinatie castigatoare, suuuuper bun
- salata verde, humus de casa cu usturoi, rosii bucatele, ceapa verde si fasii de morcov- nu prea mi-a placut morcovul ala, desi l-am taiat frumos cu curatatorul de legume, dar cred ca tb marinat....
-2 mere si o mandarina
sunt fericita ca
-am mancat incet
-am rezistat eroic la tentatia de a mai manca si altceva sau de a sari pe un baton de ciocolata, asa cum as fi facut in the good old days. acum stiu ca toate astea nu sunt decat din cauza stresului....invat sa imi ascult corpul si sa AM GRIJA.
maine iau pranzul cu echipa....sa vedem ce urmeaza.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu